Паттерны напряжения в теле — телесные установки — это результат привычки к напряжению. Напряжение является выражением эмоциональных установок. Всякий раз когда мы имеем дело с физическим напряжением мы, следовательно, имеем делом ещё и с определенной эмоциональной установкой. Большинство напряжений бессознательны и связаны с чувствами, с которыми мы не смогли справиться тогда, когда испытали что-то болезненное.
Напряжение помогает нам сохранить чувства не выражая их, похоронить их под нашим сознанием — в бессознательном. Напряжение мышц может говорить о том что человек что-то утаивает (подавляет), продолжает в чём-то упорствовать, что-то удерживает или сдерживает себя. Везде где существует напряжение оно является препятствием для полного естественного движения: сокращение — расслабление, сокращение — расслабление. Напряжение — это только сокращение, без расслабления. Когда мы знаем действия мышц, направление их расположение и то, что они выполняют в теле при нормальных условиях, мы получаем ключ к тому, с какой формой подавление мы имеем дело.
Эмоции с которыми мы не смогли справиться когда-то , когда испытывали их всё ещё живы в нас и могут появляться в любое время. Как только мы перестанем подавлять их через расслабление мы на самом деле можем соединиться с этими эмоциями или событиями, с которыми мы не смогли справиться но можем справиться теперь. Они будут проявляться как воспоминания, образы или просто непосредственные эмоции. Соединиться со своими эмоциями — это способ избавиться от накопившихся чувств и напряжений, мы знаем о них и живём с ними но они часто мешают нам жить. Может появиться и «скрытое сокровище» (внутренняя сущность) нашего истинного Я…
Что происходит, когда тело отпускает свое напряжение? Мышцы смягчаются, удлиняются и расширяются, и эмоции поднимаются на поверхность. Движения тела становятся свободными и появляется более целостный человек, чьё дыхание свободно и спокойно.
Отзывы отсутствуют.
